随着年龄的增长，许多男性在70岁时可能会面临勃起功能障碍的问题。这种现象不仅影响到性生活的质量，还可能对心理健康产生负面影响。因此，了解可改善勃起功能的药物选择，以及生活方式的调整，对于维护健康的性生活显得尤为重要。
在药物治疗方面，目前已知的主要药物有西地那非（伟哥）、他达拉非（希爱力）和阿伐那非（斯维那）。这些药物的作用原理主要是通过增加血流来帮助实现勃起。西地那非通常在性行为前约30分钟至1小时服用，其效果持续时间一般为4至6小时；而他达拉非则因其较长的作用时间，可以在需要时提前一天服用，效果可持续达到36小时。阿伐那非的起效时间较快，通常在15分钟内见效，适合需要灵活使用的情况。
除了药物治疗，生活方式的改善同样重要。研究表明，健康的饮食、适度的运动以及良好的心理状态都能显著提高勃起功能。增加富含锌、硒和氨基酸的食物，如海鲜、坚果和豆类，有助于提升性功能。此外，定期进行有氧运动，如游泳、快走等，能改善心血管健康，提高血流量，从而促进勃起功能。
心理因素在勃起困难中也占据了重要位置。焦虑、压力以及抑郁等情绪问题都可能导致性功能下降。因此，寻求专业心理咨询、参加支持小组或通过冥想、瑜伽等方式减轻压力，都有助于改善性功能。与伴侣之间的沟通也非常关键，共同面对问题，增进理解，有助于缓解紧张情绪。
需要注意的是，在开始任何药物治疗之前，最好咨询医生。医生会根据个体的健康状况、潜在的疾病和药物相互作用，为患者量身定制治疗方案。同时，某些健康问题，如心脏病、高血压或糖尿病等，可能会影响勃起功能，因此，定期的健康检查也不容忽视。
总之，70岁男性如遇勃起功能障碍，可通过药物治疗和改善生活方式来加以解决。合理的饮食、适度的运动、良好的心理状态以及与医疗专业人员的沟通，都是维护和改善性功能的重要组成部分。通过综合管理，这一问题是可以有效改善的，从而提高生活质量。
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